 |
| Ilustrasi masuk angin |
KUNINGAN - Musim hujan telah tiba, namun bersamaan dengan kedatangannya, musim ini juga membawa berbagai penyakit seperti flu, batuk, dan masuk angin. Masuk angin dapat memengaruhi kinerja seseorang dan membuatnya merasa tidak nyaman.
Untuk membantu mengatasi masalah ini, seorang praktisi pengobatan alternatif dari Desa Purwasari Kecamatan Garawangi, Ukin, menjelaskan beberapa cara efektif untuk mengobati masuk angin di musim hujan.
"Pertama, minum air hangat dengan madu dan lemon. Ini dapat membantu melegakan tenggorokan dan mengurangi gejala masuk angin seperti batuk dan sakit kepala," terangnya.
Dijelaskannya, lemon mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi, sedangkan madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di saluran napas.
Kedua, Ukin menambahkan, gunakan bawang putih. Bawang putih mengandung zat yang disebut allicin, yang memiliki sifat antibakteri dan antiviral.
"Anda dapat mengonsumsinya mentah atau menambahkannya ke makanan Anda. Namun, jika Anda merasa tidak nyaman dengan bau bawang putih, Anda dapat menggunakan suplemen bawang putih yang tersedia di pasaran," paparnya.
Selanjutnya, upaya pencegahan masuk angin dapat dilakukan dengan mengkonsumsi jamu tradisional. Jamu tradisional telah digunakan sebagai obat alami selama berabad-abad di Indonesia.
Beberapa jamu yang dikenal efektif untuk mengatasi masuk angin adalah jamu kunyit asam, jahe merah, dan temulawak.
"Anda dapat membeli jamu ini di warung jamu atau membuatnya sendiri di rumah," ujarnya.
Keempat, sambungnya, gunakan minyak kayu putih. Minyak kayu putih memiliki sifat antiseptik dan dapat membantu meredakan peradangan.
"Anda dapat mengoleskan minyak kayu putih di dada, punggung, atau telapak kaki untuk mengurangi gejala masuk angin seperti batuk dan pilek," kata Ukin lagi.
Kelima, Ia menyarankan untuk yang memiliki keluhan masuk angin bisa melakukan istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup, katanya, dapat membantu tubuh pulih dari masuk angin lebih cepat.
"Pastikan Anda tidur setidaknya delapan jam setiap malam dan hindari aktivitas fisik yang berat sampai Anda benar-benar sembuh," pungkasnya.
Itulah beberapa cara efektif untuk mengobati masuk angin di musim hujan. Namun, jika gejala Anda tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera hubungi dokter untuk mendapatkan pengobatan yang lebih tepat. Tetap jaga kesehatan Anda dan hindari terkena penyakit di musim hujan. (Nars)
